Tekenmeditatie gezonde grenzen creëren

Duur 00:59:00 In deze opname van de online sessie neem je de tijd om stil te staan bij jouw grenzen. Via een zachte tekenmeditatie onderzoek je hoe je gezonde grenzen kunt zetten en beter naar je eigen behoeften kunt luisteren. Wat kun je verwachten? Een sessie van ongeveer een uur Een korte introductie over het thema grenzen: gezonde, zwakke en rigide grenzen Een geleide tekenmeditatie waarbij je jouw grenzen visueel maakt Benodigdheden: A3- of A4- papier of schetsboek Teken- en schildermaterialen naar keuze (kleurpotloden, pastelkrijt, stiften, waterverf, acrylverf) Een rustige plek waar je ongestoord kunt creëren