Tekenmeditatie: Emotionele behoeften onderzoeken

We hebben allemaal emotionele behoeften, van verbinding en erkenning tot rust en autonomie. Vaak zijn we ons hier niet volledig van bewust, maar ze spelen een grote rol in ons welzijn en in onze relaties met anderen. Wanneer onze behoeften worden vervuld, voelen we ons in balans. Maar als ze worden genegeerd of onderdrukt, kan dit leiden tot gevoelens van spanning, onzekerheid of zelfs emotionele blokkades.

Door bewust stil te staan bij wat je nodig hebt, kun je beter voor jezelf zorgen en dus meer balans en innerlijke vrede ervaren. Deze creatieve sessie helpt je om op een diepere laag te verbinden met jouw emotionele behoeften. Via een tekenmeditatie stem je af op wat er in jou leeft. Je geeft ruimte aan wat gevoeld wil worden en onderzoekt intuïtief wat jij nodig hebt.

Wat kun je verwachten?

• Een korte introductie over emotionele behoeften: Wat zijn ze? Waarom zijn ze belangrijk? Hoe beïnvloeden ze ons leven en onze relaties?
• Een begeleide tekenmeditatie om in contact te komen met wat er in jou leeft.
• Reflectieve vragen die je helpen om de betekenis van je tekening te verkennen en te begrijpen wat je nodig hebt.

Benodigdheden

• A4-papier of een schetsboek
• Teken- en/of schildermaterialen naar keuze (kleurpotloden, pastelkrijt, stiften, waterverf, acrylverf...)
• Een rustige ruimte waar je ongestoord kunt werken

Prijzen

• Live deelname: €10
• Opname: Kun je niet live deelnemen? Voor €5 extra ontvang je de opname van de sessie. Deze blijft minimaal een maand beschikbaar, zodat je kunt deelnemen op een moment dat jou beter uitkomt.

Schrijf je in en geef ruimte aan jouw emotionele behoeften!

Facebookpagina Samen Creatief Groeien.

Door deel te nemen krijg je toegang tot de besloten Facebookpagina Samen Creatief Groeien. Hier kun je jouw werk en ervaringen delen en inspiratie opdoen van anderen. Delen wordt aangemoedigd, omdat het verbinden met anderen en het reflecteren op elkaars werk het creatieve proces versterkt.

Maak kans op een GRATIS sessie!

Om delen te belonen, geef ik graag iets terug! Als je jouw werk deelt op de Facebookpagina én reageert op het werk van een ander, maak je kans op gratis deelname aan de volgende online sessie. Zo bouwen we samen een creatieve, ondersteunende community op!

Schrijf je nu in door bovenaan op de knop 'REGISTREREN' te klikken en ontvang de Zoom-link om deel te nemen.