CREATIEF IN VERBINDING
  • Therapie & coaching
    • Kinderen >
      • Beeldende therapie
      • Speltherapie
      • Mindfulness
      • Animal assisted therapy
    • Volwassenen >
      • Beeldende therapie
      • Mindfulness
    • Visie
  • Activiteiten
    • Kalender
    • Workshops >
      • Intuïtief en beeldend in verbinding
      • Intuïtief tekenen en schilderen
      • Mijn droombord voor 2023
      • Ouder - kind creatie
      • Half jaar traject 'Boost je trillingsfrequentie'
      • Paardenkrachtdagen
    • Kampen
    • Partners >
      • Opgroeien met zelfvertrouwen (Ivo Bols)
      • Light of your soul
  • Over mij
  • Contact
  • Therapie & coaching
    • Kinderen >
      • Beeldende therapie
      • Speltherapie
      • Mindfulness
      • Animal assisted therapy
    • Volwassenen >
      • Beeldende therapie
      • Mindfulness
    • Visie
  • Activiteiten
    • Kalender
    • Workshops >
      • Intuïtief en beeldend in verbinding
      • Intuïtief tekenen en schilderen
      • Mijn droombord voor 2023
      • Ouder - kind creatie
      • Half jaar traject 'Boost je trillingsfrequentie'
      • Paardenkrachtdagen
    • Kampen
    • Partners >
      • Opgroeien met zelfvertrouwen (Ivo Bols)
      • Light of your soul
  • Over mij
  • Contact

Mindfulness

Een sessie beeldende therapie kan gecombineerd worden met mindfulness. Dit kan voor zowel kinderen als volwassenen.
Via mindfulness gaan we bewust aandacht geven aan het hier en nu. We komen los uit ons hoofd en staan stil bij gedachtes, gevoelens en lichamelijke sensaties. We staan stil bij de beleving van het NU. Dit doen we door de aandacht te richten op één punt via eenvoudige oefeningen zoals bewustwording van de ademhaling en het lichaam.
Werkvormen zoals meditatie, relaxatie, body awareness, meditatief tekenen, visualisatie en verhalen worden ingezet. Bij kinderen wordt de mindfulness op een speelse manier ingekleed via spel, beeld, muziek, gedichten, rituelen en verhalen.


Enkele voordelen van mindfulness zijn
​
  • stressvermindering
  • genezing van je lichaam en geest en
  • verbetering van je concentratie en productiviteit
​Het kan een meerwaarde zijn voor onder meer mensen met
  • angst- en stemmingsstoornissen
  • burn-out
  • stress- en spanningsklachten
  • hoogsensitiviteit 
Picture
Picture
Picture
© 2020 Creatief in verbinding | +32 474  76 28 38 | jessica@creatiefinverbinding.be | 
 ✔
Proudly powered by Weebly