CREATIEF IN VERBINDING
  • Therapie & coaching
    • Kinderen >
      • Beeldende therapie
      • Speltherapie
      • Mindfulness
      • Animal assisted therapy
    • Volwassenen >
      • Beeldende therapie
      • Mindfulness
      • Intuïtieve coaching
    • Visie
  • Activiteiten
    • Kalender
    • Workshops >
      • Intuïtief werken - Basistraject
      • Intuïtief werken -Verdiepingstraject
      • Intuïtief werken met bijenwas - Encaustic painting
      • Kennismakings workshop encaustic painting
      • Ouder - kind creatie
    • Open atelier
    • Creatieve retraite
    • Kampen
    • Partners >
      • Opgroeien met zelfvertrouwen (Ivo Bols)
      • Light of your soul
  • Jouw energetische mandala
  • Over mij
  • Contact
  • Therapie & coaching
    • Kinderen >
      • Beeldende therapie
      • Speltherapie
      • Mindfulness
      • Animal assisted therapy
    • Volwassenen >
      • Beeldende therapie
      • Mindfulness
      • Intuïtieve coaching
    • Visie
  • Activiteiten
    • Kalender
    • Workshops >
      • Intuïtief werken - Basistraject
      • Intuïtief werken -Verdiepingstraject
      • Intuïtief werken met bijenwas - Encaustic painting
      • Kennismakings workshop encaustic painting
      • Ouder - kind creatie
    • Open atelier
    • Creatieve retraite
    • Kampen
    • Partners >
      • Opgroeien met zelfvertrouwen (Ivo Bols)
      • Light of your soul
  • Jouw energetische mandala
  • Over mij
  • Contact

Mindfulness

Een sessie beeldende therapie kan gecombineerd worden met mindfulness. Dit kan voor zowel kinderen als volwassenen.
Via mindfulness gaan we bewust aandacht geven aan het hier en nu. We komen los uit ons hoofd en staan stil bij gedachtes, gevoelens en lichamelijke sensaties. We staan stil bij de beleving van het NU. Dit doen we door de aandacht te richten op één punt via eenvoudige oefeningen zoals bewustwording van de ademhaling en het lichaam.
Werkvormen zoals meditatie, relaxatie, body awareness, meditatief tekenen, visualisatie en verhalen worden ingezet. Bij kinderen wordt de mindfulness op een speelse manier ingekleed via spel, beeld, muziek, gedichten, rituelen en verhalen.


Enkele voordelen van mindfulness zijn
​
  • stressvermindering
  • genezing van je lichaam en geest en
  • verbetering van je concentratie en productiviteit
​Het kan een meerwaarde zijn voor onder meer mensen met
  • angst- en stemmingsstoornissen
  • burn-out
  • stress- en spanningsklachten
  • hoogsensitiviteit 
Picture
Picture
Picture
© 2020 Creatief in verbinding
Desteldonk, Oost-Vlaanderen, België
+32 474  76 28 38 | jessica@creatiefinverbinding.be | BE 0750 850 274
 ✔
Proudly powered by Weebly